回復の日
もう「防府読売マラソン」まで2週間半。もうむやみに長く走らず、メリハリをつけていきたいと思っています。
- 2018.11.29 Thursday
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- by なみのり
もう「防府読売マラソン」まで2週間半。もうむやみに長く走らず、メリハリをつけていきたいと思っています。
久しぶりに参加した都市型メガ・マラソン「大阪マラソン2018」についてもう少しだけ。
昨日走った「大阪マラソン2018」を振り返ります。
走ってきました」!「大阪マラソン」!
2年ぶりにやってきました!大阪マラソン!
時間がかかってしまいましたが、ようやく読み終わりました。
昨日はインターバルを頑張って、今日もまた閾値走を実施しました。
水曜日は「ひとり道場」。ダニエル氏の練習計画で「フェーズ3」=VO2maxに入ってから練習メニューもきつくなっています。
仕事で、ソルトアリーナ防府へ行く機会がありました。
昨日の20kmレースを終えて、いよいよ残り4週間を切った「防府読売マラソン」までのロードマップを考えてみました。