お見舞い申し上げます

 ギックリ腰は、今日は軽くなってきました。


ギックリ腰、その後

 昨日腰がグキッ!となってから1日。

虹を見たかい?

 今朝も書いたように、きょうは仕事のため休足日。


ゴールデンウィークとは?

朝になっての更新です。

新しいフェーズへ

 今日は久しぶりにaco練開催。ヘンリー王子もやってきました。


股関節の痛み

 股関節の痛みがなかなかぬけません。


新・トレーニング計画(2)

次なるシーズンへ向けての練習計画を考えるのが楽しいです(^-^)v


新・トレーニング計画(1)

 先日から勉強してきた「レナト・カノーヴァ氏」のメソッドなどを踏まえて、来シーズンに向けた練習計画を考えました。


日曜日練習会

 結局2日連続の練習会。


“Aerobic Power 有酸素能力”にうってつけの日

 今日はチーム練習会。なのですが、わけあって練習会は明日の日曜日にスライド。

続きを読む >>

| 1/3PAGES | >>

calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< April 2019 >>

counter

●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

人気ブログランキング

●mail

selected entries

categories

archives

recent comment

recent trackback

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM