今日も元気に!

 水曜日ですが、「軽い貧血」の対策としてしばらくはスピード練習を封印。そのあいだはできるだけ「走り方改革」(フォーム改善)に取り組もう、ということで今日も「6割の力」走。


走りたいだけ走る

朝になって簡単更新です。


Since 2008

 明日は朝早いので今日はほんとに手短に失礼します!


あわや大失態!?

 今日は朝4:30に起きて6時から仕事でした。練習会以外でこんなに早起きするのってめちゃ珍しい!


貧血ペース走

 土曜日チーム練習会。


赤血球を作れ!

 先日書いたように、健康診断で「軽い貧血」と診断されました。


3日連続の「6割の力」走

 今日も走り始めは午後9時過ぎ。久しぶりにキャプテンと一緒になりました。


軽い貧血でした

 今さら、ですが、6月下旬に受けた健康診断の結果が出ました。


ツッコミ大歓迎!!!

 最近またちょっと仕事が忙しくなっています。今日も仕事を終えてランを始めたのは午後9時10分ごろ。10kmも走れたらいい方かな?


またまたフォームの話

相も変わらずフォームのことを考えています。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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