今日も元気に!
水曜日ですが、「軽い貧血」の対策としてしばらくはスピード練習を封印。そのあいだはできるだけ「走り方改革」(フォーム改善)に取り組もう、ということで今日も「6割の力」走。
- 2019.07.31 Wednesday
- リディアード式有酸素ランニング
- 23:54
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- by なみのり
水曜日ですが、「軽い貧血」の対策としてしばらくはスピード練習を封印。そのあいだはできるだけ「走り方改革」(フォーム改善)に取り組もう、ということで今日も「6割の力」走。
明日は朝早いので今日はほんとに手短に失礼します!
今日は朝4:30に起きて6時から仕事でした。練習会以外でこんなに早起きするのってめちゃ珍しい!
先日書いたように、健康診断で「軽い貧血」と診断されました。
今日も走り始めは午後9時過ぎ。久しぶりにキャプテンと一緒になりました。
今さら、ですが、6月下旬に受けた健康診断の結果が出ました。
最近またちょっと仕事が忙しくなっています。今日も仕事を終えてランを始めたのは午後9時10分ごろ。10kmも走れたらいい方かな?