お久しぶりです

 2週間ぶりの更新となりました。近況報告です。


ブログ休止のお知らせ

 突然のお知らせで大変恐縮なのですが、今のような調子でランニングを続けていられない状態になりました。

友帰り来る

 小学校1年生からの友人であり、今は東京で働いている「オサム君」が久しぶりに帰省してきました。


あわただしい1日

 朝の更新です。昨日はあわただしくも楽しい1日でした。


熱中症手前か!?

土曜日チーム練習会。もう眠いので手短に報告します。


明日も元気に!

 昨日の記事の最後にちょっと書きましたが、最近スクワットとランジを取り入れています。


練習会効果(^-^)

 昨日できなかったポイント練習。


久しぶりの練習

 ここ数週間、「軽い貧血」のためにスピード練習を封印していました。というか、まあ暑いからサボりたかったというのもありますが(^-^;


台風は過ぎて

 九州に上陸した台風8号の影響で朝から強い風と雨。


休足日返上

 昨日あまり走れなかったので、今日は休足日返上で走ることにしました。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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