ふたり道場@木曜日練習会
今日は気合の定時ダッシュで木曜日練習会へ。下関海響マラソン3日前に誰か来るのかな?と思っていましたが、果たして・・・・
- 2019.10.31 Thursday
- レディース道場!
- 23:50
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- by なみのり
今日は気合の定時ダッシュで木曜日練習会へ。下関海響マラソン3日前に誰か来るのかな?と思っていましたが、果たして・・・・
昨日ポイント練習をやったので今日は回復ジョグ。
火曜日ひとり道場。今日もゆるインターバルに挑戦。
今度の日曜日、「下関海響マラソン」を走ります。
今日は朝から仕事。昨日の30kmからの回復走です。
この週末はいよいよ「下関海響マラソン」1週間前。今日土曜日のチーム練習会は1週間前の定番メニューともいえる「10kmレースペース走」です。
昨日はキプチョゲ選手のメニューを、自分(サブ3復活を目指す)レベルに落とし込んでみましたが、今日は少し幅を持ったレベルで考えてみました。
キプチョゲ選手のサブ2記念企画。「キプチョゲの42日」をまとめます。
何度か書いていますが、最近ようやく練習ができるようになってきました。
先日「萩石見空港マラソン(ハーフ)の帰り道、クルマの中で今日22日に練習会を行うことが急遽決まりました。