1月の練習のまとめ
1月の練習内容をまとめてみます。
- 2020.01.31 Friday
- 練習計画など
- 23:28
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- by なみのり
いよいよ今度の日曜日は「別府大分毎日マラソン」。今年も僕は出られません。
今週はポイント練習は水曜日に行うことにしました。残り2週間を切った「延岡西日本マラソン」に向けての判断です。
今日は大阪国際女子マラソン1日前。別府大分毎日マラソン1週間前。延岡西日本マラソン2週間前。東京マラソン5週間前。名古屋ウィメンズマラソン6週間前。土曜日練習会はそれぞれの大会スケジュールに合わせて練習会メニューもさまざまに開催です。
今日はランニングとあまり関係ない話ですみません(^-^; 敬愛する桑田佳祐さんの話です。
今日は約1ヶ月ぶりに木曜日練習会へ参加。でもいつものメニュー(10,000m@4:15/km+2,000mフリー)にはこだわらず、今日は4:15ペースで8,000mくらい走りたいと考えていました。
漫画家サブスリーランナー・みやすのんきさんの「アルティメットフォアフット走法」について。