夏はスローにちょっとずつ
土曜日の「1km×10インターバル」と日曜日「バ・マル」の30kmジョグはさすがに消耗したようです。今日はみぎふくらはぎに軽い筋肉痛。
- 2020.08.31 Monday
- jog
- 23:47
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- by なみのり
土曜日の「1km×10インターバル」と日曜日「バ・マル」の30kmジョグはさすがに消耗したようです。今日はみぎふくらはぎに軽い筋肉痛。
昨日は練習会で(中途半端ですが)頑張ったので、今日はまた早朝ロングジョグ。月間500kmを達成するには今日は30kmは走っておきたい。
昨日練習会でロング走を頑張ったので今日はゆっくりと長く走る計画。長く走るためには早く起きないと。
土曜日練習会。今日も朝6時スタートで16・17人くらい集まりました。もう数えられない・・・(^-^; うち女子が6人。
明日はまた練習会で早起きなので今日は手短に失礼します。