ぼちぼちリスタート

 別大マラソンが終わって、月曜日から金曜日まで連続5日間の休足日となりました。故障でもないのにこんなに走らなかったのは何年ぶりでしょうか?

次戦「さが桜マラソン」へ向けて!

 別大が終わるといつもちょっとした燃え尽き症候群に囚われます。ちょうど今は仕事が少々忙しくてなかなか走る時間も気持ちもないというのもありますが。でも実は今シーズンもう1本フルマラソンにエントリーしています。


6●歳の自己ベスト

このブログはなみのりの練習やレースの記録です。そうした記述の中で、たくさんの仲間の存在やありがたみについて触れることはありますが、必要以上に他人のことを書くことは控えたいと常々気をつけているつもりです。でも、先日の別府大分毎日マラソンでのこの方のこの走りだけは、ご本人も喜んでくださるだろうと確信していて、ご本人の許可は得ていませんが、書かせていただきます。


別大全成績

終わったばかりでまだ余韻さめやらぬ「別府大分毎日マラソン大会」。今年で66回目だそうですが、思えば第60回の記念大会からエントリー資格が2時間50分から3時間30分へ大幅に緩和され、僕のようなランナーでも参加することができるようになりました。このような大会に毎年参加できることは幸運だと考えなければなりません。


2秒間に込めた長い物語/第66回別府大分毎日マラソン!(2)

 最後の2秒間のドラマを語るために随分長い前置きのようですが、この長い前置きがあったからこそ、足りなかった2秒の重みがわかるのか?


2秒間に込めた長い物語/第66回別府大分毎日マラソン!(1)

 人間、2秒で何ができるでしょうか?
 瞬き・・・できる。うーん他に思いつかない。それくらい2秒ってほんの一瞬ということでしょうか。
 今回自己ベストまであと2秒という結果に終わった6回目の「別府大分毎日マラソン」のレポートを始めてみたいと思います。


別府大分毎日マラソン!頑張れたのか!?

別府大分毎日マラソン走って来ました!

取り急ぎ結果ですが、
2時間58分45秒!

自己ベストにあと2秒!のセカンドベストでシーズンベストでした。

詰めの甘さを露呈しましたが、万全ではない中のシーズンベストと言うことで、今日は自分を許してやろうかと。

甘い?

まだまだいける感覚もあったので、次に繋がるレースになったと思います。




■今日のトレーニング
別府大分毎日マラソン 2時間58分45秒(4:14/km)
アップ2.1km
体幹トレーニング:おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 green/381km
adizero takumi ren boost2 red/120km
adizero Japan 1 25.5(2)/614km
Tarther zeal 5 /137km
今月累計:73.1km
平均心拍数:151bpm  MAX:161bpm
トレーニング効果:5.0


Peace, hope on earth.

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いいゴールをイメージして

一年ぶりにやってきました。大分!これまでと違って今日は新幹線と特急で来たので、今までよりも早く着いて、おかげでゆとりを持っていられます。


貧血なんかに負けないモチベーション!

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カーボインとレディース?道場

 今日からカーボイン開始。といっても今日は、いつもの量にお昼に稲荷ずし5個を追加したのと夜におにぎり2個を追加したくらいです。今日はSOYJOYは食べてません(^-^;

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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