最近寝不足気味なので今日も睡眠優先で手短に。
昨日の短めのLSD(って変な表現ですね)で、疲労は抜けてきましたが、まだ臀筋あたりに疲労感があります。
今日は仕事で少しいいことがあったので、いつもより少しだけたくさん日本酒を飲んでいます(^-^)v
ふだんなら金曜日は休足日ですが、今日は軽く5kmだけ走りました。
水曜日ひとり道場。
また少し仕事が忙しくなってきました。
今日の昼間はまったくと言っていいほど痛みや違和感は感じませんでした。
もともと今日は走るつもりはないので朝はゆっくり寝ていました。
練習にはリズムがあると思います。
月曜日は、いつもならアクティブレストの日。