白い砂青い海、そして水鳥を訪ねてロングジョグ

 今日は昨日と反対方向へ走っていくことにしました。


練習会のない土曜日その3

 毎週土曜日に行っている練習会も中断を余儀なくされてもう3週目。いつまで続くのでしょうか?


青い空青い海LSD

 なにしろ今は土日の仕事がないので(デスクワークは家でも一応できるし)、時間があります。


桜の衣替え

 練習会のない土曜日2週目。今日も先週と同じようなLSD〜ロングジョグとしました。


萩往還気分で♪

 もともと今日はみんなで萩往還に行く予定でした。


20km走れたけれど

 痛めた腰の具合はますます快調になってきました。痛めていることさえ忘れそうなほど。


気楽

 今日も仕事だったので、今朝は周南緑地公園へ寄って仕事前に軽くジョグ。


リラックスジョグと1位御礼

 今日も昨日に続いてゆっくりジョグ。


まだ回復途上

 土曜日練習会。今日のメニューは30kmペース走@4:30/km


練習会と打ち上げ

今朝は予定通り練習会で30kmジョグ。
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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