1月のまとめ

 走れていないとわかっちゃいますが、毎月のことなので練習内容をまとめてみます。


11月のまとめ

 大事な大事な11月が過ぎていってしまいました。


10月のまとめ

 10月の練習内容を振り返ってみたいと思います。


リズム(2)

 先日書いておきながら誤って消してしまった記事を再度書いてみたいと思います。


今月の目標

 今日はゆっくりでもいいから少し長く走ろうと思っていました。16kmとか17kmとか。


9月のまとめ

 誰か待っていたかどうかわかりませんが、お待たせしました。


8月のまとめ

 8月の練習内容をまとめてみます。


今月の練習内容(途中経過)と見通し

 明日はまた練習会で早起きなので今日は手短に失礼します。


7月のまとめ

 7月の練習内容をまとめます。


6月のまとめ

 月間600kmを走った5月の練習内容に比べて6月は雨や仕事、また体調により走行距離は低調でした。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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