別府大分毎日マラソン!頑張れたのか!?

別府大分毎日マラソン走って来ました!

取り急ぎ結果ですが、
2時間58分45秒!

自己ベストにあと2秒!のセカンドベストでシーズンベストでした。

詰めの甘さを露呈しましたが、万全ではない中のシーズンベストと言うことで、今日は自分を許してやろうかと。

甘い?

まだまだいける感覚もあったので、次に繋がるレースになったと思います。




■今日のトレーニング
別府大分毎日マラソン 2時間58分45秒(4:14/km)
アップ2.1km
体幹トレーニング:おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 green/381km
adizero takumi ren boost2 red/120km
adizero Japan 1 25.5(2)/614km
Tarther zeal 5 /137km
今月累計:73.1km
平均心拍数:151bpm  MAX:161bpm
トレーニング効果:5.0


Peace, hope on earth.

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いいゴールをイメージして

一年ぶりにやってきました。大分!これまでと違って今日は新幹線と特急で来たので、今までよりも早く着いて、おかげでゆとりを持っていられます。


別府大分毎日マラソンの設定ペースを考える

 寒いですね〜。今日走っていた時間帯の気温はなんと1.3度!あまりにも寒いので、下は1枚、上は2枚も普段より余分に着こんで走りました。手袋はニューヨークで買った暖かいナイキの手袋。


第66回別府大分毎日マラソンにエントリー!

 忘れてました。今日が別大マラソンのエントリー日だったこと・・・0口0


第66回別府大分毎日マラソン大会

 もう数日前の話ですが、まだかまだかと待っていた来年の「別府大分毎日マラソン」の要項が発表されました!


別大グラフィティ

今更ですがちょっと別大の話題。

打ち上げヽ(^。^)ノ

今日は朝のうちに練習する予定でしたが、予報通り激しい雨に見舞われ、様子を見ているうちに二度寝に突入!

別府大分毎日マラソンのまとめ

 今年も別大が終わりました。毎年防府〜別大という流れをシーズンの中のピークととらえているので、これが終わるとなんだか虚脱感というか、燃え尽き症候群のようなものに取りつかれてしまいます。

第65回別府大分毎日マラソン〜この悔しさをチカラに!(3)

 昨日は中途半端に終わってしまった別大レポート。今日は一気に最後までいきます。

第65回別府大分毎日マラソン〜この悔しさをチカラに!(2)

 さすがに、風邪気味の状態でフルマラソンを走ると少し風邪がぶり返し気味のなみのりです。

 別大マラソンの完走レポート、続きです。どうぞ最後までお付き合いください。
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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