これがケニア式?

土曜日恒例のチーム練習会。

練習会へ復帰!

土曜日恒例チーム練習会。


日曜日練習会

 結局2日連続の練習会。


“Aerobic Power 有酸素能力”にうってつけの日

 今日はチーム練習会。なのですが、わけあって練習会は明日の日曜日にスライド。


20km走れた

チームの土曜練習会。


仕上がって・・・ない(^-^;

 防府読売マラソン1週間前!のチーム練習会!


ハーフが走れない(泣)

 土曜日恒例のチーム練習会。


また一歩

 今日は久しぶりのチーム練習会でした。


名古屋にて

名古屋に来ました。3年ぶりかな?
✳朝になっての更新です。

台風に負けるな練習会!!だけど・・・(^-^;

 台風は思ったより遠くを通ってくれました。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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