練習会を応援!

 世は別府大分毎日マラソン3週間前。大阪国際女子マラソン、勝田全国マラソン2週間前。ハーフでは千葉マリンハーフ1週間前。

乾杯!

 今日は朝から晩まで仕事しかしてません。


ご縁

 明けましておめでとうございます!

11月のまとめ

 11月の練習を振り返ってみます。

週末の予定

 昨日の駅伝から一夜明けて、今日はそれなりの疲労感はありますが、ハムストリングスや中臀筋の張りはほぼありません。ただ時々右ハムにピリッとくるので要注意。


・・・のはずが(^-^;

 下関海響マラソンまであと4日。ここへ来て謎の腰痛と右ハムストリングスの痛みに悩まされるなみのり。


謎の腰痛などなど

 昨日の練習で攣った右ハムストリングスは、まだ痛みがあります。攣っただけじゃないのか?


あと1日か!?

 今日も仕事が遅くなって走れず!


●週間前

 これで3日連続の午前様となりました(*_*; もちろん仕事で。


中身のない記事

 今日は全く中身のない記事ですみません。
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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